1 美味し く・楽しく・簡単に! 食事のバランスを整える ポイントBOOK 日野市 毎日の食事バランスを考える時に役立つ情報やポ…
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さ あ に ぎ や か に い た だ く 魚 油 肉 牛乳・乳製品 野菜 海藻 芋 卵 大豆・大豆製品 果物 ※「さ…
日野市健康課公認キャラクター ひのった № 7~10点… この調子 4~6点… あと一息 0~3点… フレイルに注意 主食 点数には 含みません …