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食育だより ６・７月 2024年度 Vol.２３ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 今月のテーマ ４回目の食事 “おやつ…

問い合せ先 日野市健康課 ☎042-581-4111 食育ピクトグラムは、食育に関する取組の中から代表的なものを分かりやすく抽象化したものです。 家族や仲間…

（厚生労働省検討会報告書 喫煙の健康影響に関する検討会編: 喫煙と健康、2016） 1．本人への影響 日本人が命を落とす最大の原因が【たばこ】です。脳卒中や…

今月のテーマ どう付き合う？食べものの “好き嫌い” 食育だより ８・９月 2024年度 Vol.２４ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 …

日野市は、 ベジ活350両手山盛りいっぱいを習慣に ～1日350gの野菜を食べよう～ をキャッチフレーズに食育を推進しています。 本展示では、 野菜に関…

今月のテーマ “便秘” 食育だより 10・11月 2024年度 Vol.２５ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 悪循環…

*ひざがつま先より前に出ないようにしましょう。 　 両手を前方に出すとバランスがとりやすくなる。 ②両手は頭・胸・腰のどこに置いても構わない。 （ももとお…

（回数の目安10回～20回） ☆無理をしないようにおこないましう。 ④ひざを水平あたりまで伸ばしたらゆっくりと元の姿勢 　までひざを戻していく。 　（※…

（回数の目安１０回～20回） 　　　　☆水分補給はこまめにとりましょう。 　　　　☆呼吸はとめずにおこないましょう。 ④起こせるところまで起こせたら、ゆっ…

①仰向けになり、両ひざを立て、脚を肩幅程度に開く。 （腰・おしり） 　④上げられるところまで持ち上げたら、ゆっくりと 　元の姿勢まで戻していく。 ☆呼吸…

②膝とつま先は正面に向け、かかとをゆっくり上げて 　つま先で立つ。 ③ゆっくりとかかとを下ろして最初の姿勢に戻る。 　（※膝が曲がらないように注意。） …

日野市健康課 　ご自分のできる範囲でおこないましょう。 ◎体調が悪いときは休みましょう。 ◎動きに慣れ、物足りなくなったら、回数を増やしてみましょう。 …

発行：農林水産省 企画：株式会社 JTBコーポレートセールス 編集・制作：株式会社 食育ずかん 健康的1 位 栄養バランス がいい 2 位 野…

健康的で味わい豊かな 今、見直されています 日本人の伝統的な食文化が ベビーへの 味覚の贈り物 おいし い！ 楽しい！ 　 妊 娠 や 出…

和 食 日本人の伝統的な食文化 いただきます 2 WASHOKU 「 和 食 」 そ れ は 日 本 が 守 る べ き「 …

第２号様式（第４条関係） 年 月 日 日野市骨髄移植ドナー支援事業助成金交付申請書（勤務事業所等用） （あ…

第 1号様式(第 4条関係) 年 月 日 日野市骨髄移植ドナー支援事業助成金交付申請書(ドナー用) (…