飲み込む力を鍛えよう ページID1012517 更新日 令和1年10月11日 印刷 大きな文字で印刷 …
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飲み込む力を鍛えよう ページID1012517 更新日 令和1年10月11日 印刷 大きな文字で印刷 …
女性の冷え ページID1007781 更新日 平成31年1月30日 印刷 大きな文字で印刷 ひの…
食べること・飲み込むこと ページID1008678 更新日 平成30年5月23日 印刷 大きな文字で印刷 …
活動と休息 ページID1012125 更新日 令和1年7月1日 印刷 大きな文字で印刷 ひのった…
子宮がん ページID1010281 更新日 平成30年9月27日 印刷 大きな文字で印刷 ひのっ…
ウイルス性肝炎 ページID1008492 更新日 平成30年4月13日 印刷 大きな文字で印刷 …
ベジ活350(サンゴーマル) ポスター・リーフレット・シール ページID1013562 更新日 令和2年3月19日 …
熱中症の予防には、水分補給と暑さを避けることが大切です 高齢者のための熱中症対策 暑いから エアコン つけてね! 1日あたり 1.2L(㍑)を 目…
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能 がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋…
赤ちゃんや幼児は、 体温調節が未熟なため、 熱中症をおこしやすく、注意が必要です。 熱中症とは、体温調節ができず、 急激に体温が上昇することをいいます。…
さ あ に ぎ や か に い た だ く 魚 油 肉 牛乳・乳製品 野菜 海藻 芋 卵 大豆・大豆製品 果物 ※「さ…
(回数の目安10回~20回) ☆無理をしないようにおこないましう。 ④ひざを水平あたりまで伸ばしたらゆっくりと元の姿勢 までひざを戻していく。 (※…
豆、トマト 上下の前歯が 4本ずつ生える 1歳頃 前歯で食べ物をかみとり、一口量を覚えていきます。 奥歯でかんだり、すりつぶす必要のあるものは まだ上…
Vol.11 令和4年 6月・7月 6月は食育月間です 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 食育とは「生涯を通して健やかに…
Vol.10 令和4年4月・5月 (隔月発行) お弁当作りのポイント 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 4月は入園・進級…
(厚生労働省検討会報告書 喫煙の健康影響に関する検討会編: 喫煙と健康、2016) 1.本人への影響 日本人が命を落とす最大の原因が【たばこ】です。脳卒中や…
*ひざがつま先より前に出ないようにしましょう。 両手を前方に出すとバランスがとりやすくなる。 ②両手は頭・胸・腰のどこに置いても構わない。 (ももとお…
1 美味し く・楽しく・簡単に! 食事のバランスを整える ポイントBOOK 日野市 毎日の食事バランスを考える時に役立つ情報やポ…
日野市健康課公認キャラクター ひのった № 7~10点… この調子 4~6点… あと一息 0~3点… フレイルに注意 主食 点数には 含みません …