本文へ

令和6年度　さわやか健康体操（日野人運動事業） ページID1016460　 更新日 令和6年4月30日 印刷…

令和6年度　楽・楽トレーニング体操（日野人運動事業） ページID1023141　 更新日 令和6年4月25日 …

熱中症 ページID1017115　 更新日 令和6年4月25日 印刷　大きな文字で印刷 ひのった健…

東京都大気汚染医療費助成制度 ページID1014934　 更新日 令和6年4月15日 印刷　大きな文字で印刷…

身近な人を自死（自殺）でなくした方へ ページID1003313　 更新日 令和6年4月12日 印刷　大きな文…

食品ロスの削減 ページID1023154　 更新日 令和6年4月4日 印刷　大きな文字で印刷 食品…

かかりつけ歯科医について ページID1019744　 更新日 令和6年4月1日 印刷　大きな文字で印刷 …

日野市健康づくり推進員のご案内 ページID1003884　 更新日 令和6年4月1日 印刷　大きな文字で印刷…

日 野 市 日野市では、がん患者が治療を受けながら自分らしい社会生活ができるよう応 援し、その支援の一つとして外見（アピ…

がん患者へウィッグ等購入費補助します ページID1025905　 更新日 令和6年3月29日 印刷　大きな文…

食育だより（ぱくぱくキッズ） ページID1015586　 更新日 令和6年3月28日 印刷　大きな文字で印刷…

食育だより ４・５月 2024年度 Vol.２２ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 忙しい朝は、食事を簡単に済ませがちです…

薬物乱用・飲酒・喫煙 ページID1025795　 印刷　大きな文字で印刷 薬物乱用防止

歯・口腔 ページID1019739　 印刷　大きな文字で印刷 歯周病について オーラ…

その他の健康情報 ページID1016808　 印刷　大きな文字で印刷 女性の健康週間 …

ココロセミナー　 ページID1024734　 更新日 令和6年2月24日 印刷　大きな文字で印刷 …

みそ汁生活始めませんか ページID1025792　 更新日 令和6年2月21日 印刷　大きな文字で印刷 …

「日野人げんき！体操」 ページID1003874　 更新日 令和6年2月20日 印刷　大きな文字で印刷 …

疲れたとき セルフケア つらいときの お問い合わせ 日野市健康福祉部健康課 ０４２－５８１－４１１１ kenkou@city.hino.lg.jp …

日野市がん患者へのアピアランスケア支援補助金交付要綱 令和 5 年 8 月 25 日制定 （目的） 第１条 この要綱は、薬物療法・放射線…

第 1 号様式（第 5 条関係） 日野市がん患者へのアピアランスケア支援補助金交付申請書兼請求書 （あて先）日野市長 …

R6年度　さわやか健康体操会場一覧 希望番号 会場 住所 曜日 開始時間 終了時間 定員 1 落川交流センター　 落川１４００ 月曜日 13:30 14:3…

小さい目立たせたいところ・図・図の中の文字 食育だより ２・３月 2023年度 Vol.２１ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧くだ…

助成制度 ページID1025790　 印刷　大きな文字で印刷 がん患者へウィッグ等購入費補助し…

食育コラム　令和6年2月 ページID1025387　 更新日 令和6年1月25日 印刷　大きな文字で印刷 …

こころの健康 ページID1016807　 印刷　大きな文字で印刷 自殺対策 ココロセ…

あなたの心疲れていませんか？ ページID1013212　 更新日 令和6年1月25日 印刷　大きな文字で印刷…

薬物乱用防止 ページID1010519　 更新日 令和6年1月17日 印刷　大きな文字で印刷 日野…

食育コラム　令和5年8月 ページID1024162　 更新日 令和5年12月4日 印刷　大きな文字で印刷 …

食育コラム　令和5年6月 ページID1023479　 更新日 令和5年12月4日 印刷　大きな文字で印刷 …

食育だより １２・１月 2023年度 Vol.２０ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください “減塩”が必要なのは大人だけ、と思っ…

日野市の市立保育園、小中学校、保健センターの栄養士が「食品ロス削減」をテーマに リーフレットを作成し、ご家庭に配布しました。 リーフレットは、日野市ホームペ…

葉っぱも余すことなく使う！ かぶの葉ふりかけ 冷蔵庫に残りがちな牛乳はこれで消費 ミルクコーンスープ 期限が近い備蓄をアレンジ ミートドリア 給 …

　　東京都では、都民一人ひとりが普段の食事を振り返り､日常生活の中で食生活の改善を実践することを目的に、区 　市町村や関係団体等と連携しながら、毎年９月に東京…

（厚生労働省検討会報告書 喫煙の健康影響に関する検討会編: 喫煙と健康、2016） 1．本人への影響 日本人が命を落とす最大の原因が【たばこ】です。脳卒中や…

さ あ に ぎ や か に い た だ く 魚 油 肉 牛乳・乳製品 野菜 海藻 芋 卵 大豆・大豆製品 果物 ※「さ…

1 　　 　　 美味し く・楽しく・簡単に！ 食事のバランスを整える ポイントBOOK 日野市 毎日の食事バランスを考える時に役立つ情報やポ…

日野市健康課公認キャラクター　ひのった № 7～10点… この調子 4～6点… あと一息 0～3点… フレイルに注意 主食 点数には 含みません …

悩んでいる人にどう気づき、 どうかかわるか NPO法人OVA代表理事／精神保健福祉士 伊藤次郎 一般市民向けゲートキーパー研修 内容 第1部　コロナ…

Vol.9 令和4年2月・3月 （隔月発行） 子どもの便秘 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 3歳児健診では、便秘の相談…

Vol.8 令和３年12月・令和４年1月号 （隔月発行） 季節の行事とごちそう 日野市ホームページ「乳幼児のための食育」 もご覧ください 日本には、季…

Vol.7 令和３年10月・11月号（隔月発行） 食事マナーを身に付けよう 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 食事のマナー…

Vol.6 令和３年8月・9月号（隔月発行） おやつはなぜ必要なの？ おやつのとり方 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください …

Vol.5 令和３年6・7月号（隔月発行） 食中毒を予防しよう 腹痛や下痢、嘔吐などの症状が急に出た時に疑われる原因のひとつに細菌・ウイルスによる『食中毒…

Vol.4 令和３年4・5月号（隔月発行） なぜ朝ごはんは大切なの？ 新年度が始まり、環境が大きく変わる方も多いのではないでしょうか。環境が変化することは…

Vol.３ 令和３年２・３月号（隔月発行） どうする？食べ物の好き嫌い 「同じものばかり好んで食べる」「離乳食の時は食べてくれたのに、大きくなったら野菜を…

Vol.２ 令和2年12・令和3年1月号 （隔月発行） 抵抗力を高めて、感染症を予防しましょう！ 寒くなり、体調を崩す人が増えています。 感染症は特定…

食育だより 10・11月 2023年 Vol.１９ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 今月のテーマ いい歯を育てよう …

食育だより ８・９月 2023年 Vol.１８ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 「野菜の良さをもっと知ってほしい！もっと…

食育だより ６・７月 2023年 Vol.１７ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 参考：0-5歳児 食育まるわかりサポート…

新しい一年がスタートしました。食育だよりも心機一転、 タイトルをリニューアルしてお届けします。 元気なからだをつくるためには「動く」「食べる」「寝る」 こ…

Vol.15 令和５年 2・3月号 ～防災を身近に～ 「日常備蓄」を取り入れよう 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 災…

Vol.1４ 令和4年12月・ 令和５年1月号 乾物を使ってみよう 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 乾物は、食材を乾燥…

Vol.13 令和4年 10月・11月 おいしく食べきり！めざせ食品ロス０ 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 食品ロスを…

Vol.12 令和4年 8月・9月 絵本で野菜に親しもう 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 野菜が出てくる本 ８月３１…

Vol.11 令和4年 6月・7月 ６月は食育月間です 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 食育とは「生涯を通して健やかに…

Vol.10 令和4年4月・5月 （隔月発行） お弁当作りのポイント 日野市ホームページ 「乳幼児のための食育」 もご覧ください 4月は入園・進級…

豆、トマト 上下の前歯が 4本ずつ生える 1歳頃 前歯で食べ物をかみとり、一口量を覚えていきます。 奥歯でかんだり、すりつぶす必要のあるものは まだ上…

　 自己検診のタイミング 　乳がんは身体の表面に近い部分に発生するため 自分で見つけることのできる数少ないがんのひとつです。 　風呂のシャワーの時石鹸が…

材料 作り方 鶏肉と野菜のオイスター丼（2人分） ①   人参は薄い短冊切りに、青菜は２㎝位に切る。 ②   もやしは食べやすい大きさに切り目をいれる。 …

材料 作り方 焼きおにぎり（2人分） ①    ごはんにかつおぶし、しょうゆ、白ごまを混ぜ、食べやすい大きさに ごはん…300g 　　握る。 かつおぶし…

材料 作り方 ごぼう入りドライカレー（2人分） ①　にんにく、玉葱、人参はそれぞれみじん切りにする。 　サラダ油…小さじ1 ②　ごぼうは好みの形に切り、臭…

材料 作り方 コーン入り茶飯（2人分） ①   炊飯釜に、といだ米と1合分の水を入れる。 米…1合 ②   しょうゆ、塩、水洗いした冷凍コーンを加え炊飯す…

材料 作り方 かぼちゃのトースト（2人分） ①   冷凍かぼちゃはビニール袋に入れて、電子レンジで1分位加熱する。 食パン…6枚切り1枚 ②   ①をボウ…

日野市健康課 （監修 日野市ひのカメカメごっくん大作戦協議会） 電話：042-581-4111 FAX:042-583-2400 １ 唾液腺マッサージ 唾…

ベジ活350両手山盛りいっぱいを習慣に 1日350 gの野菜を食べよう 問合せ先　　日野市健康課　　電 話 042（581）4111 《メニュー例》 …

ひのカメカメごっくん大作戦協議会（平成 30 年度～令和 3 年度）の取り組みと今後について １．これまでの取組み 協議会では、摂食嚥下機能低下にかか…

第 1号様式(第 4条関係) 年 月 日 日野市骨髄移植ドナー支援事業助成金交付申請書(ドナー用) (…

第２号様式（第４条関係） 年 月 日 日野市骨髄移植ドナー支援事業助成金交付申請書（勤務事業所等用） （あ…

和 食 日本人の伝統的な食文化 いただきます 2 WASHOKU 「 和 食 」 そ れ は 日 本 が 守 る べ き「 …

健康的で味わい豊かな 今、見直されています 日本人の伝統的な食文化が ベビーへの 味覚の贈り物 おいし い！ 楽しい！ 　 妊 娠 や 出…

発行：農林水産省 企画：株式会社 JTBコーポレートセールス 編集・制作：株式会社 食育ずかん 健康的1 位 栄養バランス がいい 2 位 野…

日野市健康課 　ご自分のできる範囲でおこないましょう。 ◎体調が悪いときは休みましょう。 ◎動きに慣れ、物足りなくなったら、回数を増やしてみましょう。 …

②膝とつま先は正面に向け、かかとをゆっくり上げて 　つま先で立つ。 ③ゆっくりとかかとを下ろして最初の姿勢に戻る。 　（※膝が曲がらないように注意。） …

①仰向けになり、両ひざを立て、脚を肩幅程度に開く。 （腰・おしり） 　④上げられるところまで持ち上げたら、ゆっくりと 　元の姿勢まで戻していく。 ☆呼吸…

（回数の目安１０回～20回） 　　　　☆水分補給はこまめにとりましょう。 　　　　☆呼吸はとめずにおこないましょう。 ④起こせるところまで起こせたら、ゆっ…

（回数の目安10回～20回） ☆無理をしないようにおこないましう。 ④ひざを水平あたりまで伸ばしたらゆっくりと元の姿勢 　までひざを戻していく。 　（※…

*ひざがつま先より前に出ないようにしましょう。 　 両手を前方に出すとバランスがとりやすくなる。 ②両手は頭・胸・腰のどこに置いても構わない。 （ももとお…

禁煙について ページID1016881　 更新日 令和5年11月8日 印刷　大きな文字で印刷 禁煙…

食育コラム　令和5年9月 ページID1024206　 更新日 令和5年8月24日 印刷　大きな文字で印刷 …

後期高齢者歯科健診 ページID1024510　 更新日 令和5年8月18日 印刷　大きな文字で印刷 …

食品安全・食品衛生 ページID1015227　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな文字で印刷 …

高齢期の食事 ページID1007791　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな文字で印刷 高齢…

食品による子供の窒息事故にご注意ください ページID1007911　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大き…

東京都幼児向け食事バランスガイド ページID1007782　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな文字で…

ハチミツは1歳を過ぎてから与えましょう ページID1007780　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな…

食育リンク集 ページID1003868　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな文字で印刷 下記…

食中毒（肉にはしっかり火を通しましょう） ページID1011958　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大き…

食中毒（予防の3原則） ページID1008679　 更新日 令和5年8月14日 印刷　大きな文字で印刷 …

骨髄移植ドナー支援事業助成金 ページID1011493　 更新日 令和5年7月21日 印刷　大きな文字で印刷…